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Iniciante - Mudança De Treino

rafa834
Por rafa834
Em Treinamento

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Postado

Galera,

eu fazia o treino AB iniciante,e agora estou mudando para o ABC 2x iniciante.Devo mudar também os exercicios?ou isso n eh obrigatório?

Postado

Pode usar os mesmo exercicios, mas em quantidades e intensidade diferente

Postado

seria bom mudar para dar um "choque" no seu corpo e dar um almento nos ganhos.

Postado
seria bom mudar para dar um "choque" no seu corpo e dar um almento nos ganhos.

[2] Isso seria bom para estimular os músculos..

Abs!!

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