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Avaliação De Treino

Por Matador
Em Treinamento

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Postado

Aê galera queria que vcs avaliacem meu treino, não vo posta aki o nome dos exercicios pq eu num sei todos.. mas quero que vcs comentem se achão que está bem dividido ok??

SEG

Costa/biceps/ante-braço

TER

Peito/triceps/abdomen

QUA

ombro/trapezio

QUI

Costa/biceps/ante-braço

SEX

Peito/triceps/abodomen

O que achão?? bem divido?? Abraços

Postado
abcab...

gostei bastante do treino de pernas... bem puxado...

Abraços.

Concordo, achei o treino de perna o melhor. muito bom!!!!

^^

Postado

Vou até copiar o treino de pernas ;) em relação ao resto nem precisava ter postado é só pesquisar e ver o tópico de divisão de treinos...

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