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Avaliação Da Minha Dieta Para Ganho De Massa

F4kn1
Por F4kn1
Em Dieta e suplementação

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Postado

As gorduras estão a quase 2kg/kilo corpo...

eu diminuiria isso e colocaria mais carb/proteina na dieta... deixe a 1g de gordura por kilo

abrçs

Postado
  • Autor

Vou reduzir e por mais carbo/protein então ;). Vlw!

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