paulinhoalmeidinha 0 Postado Dezembro 4, 2007 às 02:09 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2007 às 02:09 ae rapazeada eu estava tomando whey no cafe da manhã e pos treino mas meu amigo me disse para tomar pos treino e antes da janta qual seria o melhor horario para tomar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
h1ghland3r 10 Postado Dezembro 4, 2007 às 02:42 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2007 às 02:42 O melhor horário é logo após o treino junto com maltodextrina ou dextrose. Ao acordar e antes de dormir é recomendado Albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Dezembro 4, 2007 às 09:18 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2007 às 09:18 tome no pós , depois de tomar malto ou dextrose , de manha nao adianta. dá uma procurada no site cara nao fica repetindo tópico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomber man 1 Postado Dezembro 30, 2007 às 03:10 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2007 às 03:10 QUANTAS MEDIDAS TENHO QUE USAR DA DESIGNER WHEY? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Dezembro 30, 2007 às 14:30 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2007 às 14:30 [quote name='paulinhoalmeidinha' post='5783' date='04 12 07']ae rapazeada eu estava tomando whey no cafe da manhã e pos treino mas meu amigo me disse para tomar pos treino e antes da janta qual seria o melhor horario para tomar?[/quote] Depende do seu bolso, se vc tiver $$$ pode tomar no pós-treino e no café da manha mesmo. No café da manha tambem pois vc ficou a noite inteira sem comer (durmindo) e o seu corpo precisa de nutrientes o mais rapido possivel, como o Whey é de rapida absorção é um otima escolha tomar tambem na primeira refeição do dia. Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Dezembro 30, 2007 às 14:38 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2007 às 14:38 [quote name='bomber man' post='7195' date='30 12 07']QUANTAS MEDIDAS TENHO QUE USAR DA DESIGNER WHEY?[/quote] Eu nunca tomei esse Whey mas segundo o CorpoPerfeito o recomendado é uma dose [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Designer_Whey_Protein_960g_Designer"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...n_960g_Designer[/url] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Dezembro 30, 2007 às 23:00 Administrador Compartilhar Postado Dezembro 30, 2007 às 23:00 A dose recomendada vai depender das suas necessidades e de quanto está disposto a pagar ($$$)... Eu tomo cerca de 66g de whey no pós-treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fueca 2 Postado Dezembro 31, 2007 às 00:02 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2007 às 00:02 Só complementando o tópico, tomar whey ou leite de manhã (proteina) ajuda a manter seu metabolismo num ritmo mais alto durante o dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightboy_rj 0 Postado Janeiro 1, 2008 às 22:51 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2008 às 22:51 logo depois de malhar, junto com malto ou dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leandroborcony 0 Postado Julho 11, 2012 às 12:30 Compartilhar Postado Julho 11, 2012 às 12:30 (editado) Cara, eu nao sou rico, mas trabalho para conseguir minhas coisas, tenho contas assim como todos aqui para pagar e casa pra cuidar, mais do meu corpo eu recomendo um pouco de atenção, tome whey protein de manhã apos acordar, e antes do treino tome só malto, logico coma algo solido e meia hora antes tome malto-dextrose e depois do treino engira muita proteina e bca. [color=#5A5A5A][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3][background=rgb(241, 246, 249)]- Ressuscitar tópicos - É proibido ressuscitar tópicos antigos sem nenhum motivo significativo(Adicionar informações de grande valia para o restante dos usuários). Nesta situação o tópico será fechado e o usuário que o ressuscitou poderá ser punido.[/background][/size][/font][/color] Editado Julho 11, 2012 às 13:10 por Aless Ressuscitar tópicos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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