Olá pessoal hoje começei a fazer o treino em jejum (45mint-caminhada acelarada) as 6h da manha e soube me muito bem para acordar

Eu vou começar a fazer sempre as 6h da manha na 2ºfeira,4ºfeira e 6ºfeira complementando com o treino de musculação bem pesado na 4ºfeira,5ºfeira, sábado e domingo:)

Hoje antes da caminhada em jejum tomei dois copos de água com 2 comprimidos de cafeina(400mg) e a minha dúvida é se devo utilizar os comprimidos de cafeina, ou um café preto tambem de (400mg de cafeina) mas em líquido, ou o jack-3d, ou superpump250 ou termogénico lipo 6x black? Qual é o melhor para tomar neste tipo de treino e que não seija projeducial ha saude?

Fico há aguardar respostas desde já obg:)

Abraços

Opinião: acho jack3d ou superpump meio que desperdício se vc pode usá-los na hora do treino de musculação.

nesse sentido, acho que o Lipo6x black é o mais indicado....mas, claro, vc tem que dar um tempo até o bicho fazer efeito.

essa é a minha opinião, se estiver algo errado ou em desacordo com o que a maioria pensa, não me joguem pedras :~~

Opinião: acho jack3d ou superpump meio que desperdício se vc pode usá-los na hora do treino de musculação.

nesse sentido, acho que o Lipo6x black é o mais indicado....mas, claro, vc tem que dar um tempo até o bicho fazer efeito.

essa é a minha opinião, se estiver algo errado ou em desacordo com o que a maioria pensa, não me joguem pedras :~~

Sim claro obg pela opiniao:)

Aceito mais sugestões:)

Com certeza o melhor seria o lipo. depois a cafeína, e o pré treino não seria indicado nesse caso

Com certeza o melhor seria o lipo. depois a cafeína, e o pré treino não seria indicado nesse caso

ha ok ent muito obg pela opiniao

abraços

analisando tudo, inclusive o custo beneficio, use a cafeina sem duvida !