18 anos

1,72m

71,2kg

10 meses de treino

Ja pesei na casa dos 50kg's com essa mesma altura, nunca fiz bulking, começei a comer qualquer coisa, pq a situação tava feia, de alguns meses pra cá comecei a regular a dieta para ser o bulking mais clean possível.

Eu tenho uma barriguinha básica, o que não me encomoda, pq minha cintura é bemm fina, e fica fácil esconder por enquanto, o que me encomoda é essa lipomastia no peito, meu BF ta muito alto? nao sei se é por causa da cintura que é fina que da uma enganada no BF, mas eu nao estava pensando em fazer, até ter essa lipomastia no peito, o que acham que eu devo fazer?

OBS: tíve gineco quando era criança, será que pode retornar?

Medidas

Braço esq: 33 cm

Braço dir: 33 cm

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Antebraço esq: 28 cm

Antebraço dir: 28 cm

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Perna esq: 60 cm

Perna dir: 61 cm

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Panturrilhas: dir: 38cm / esq: 38cm

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Peito: 101cm

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Cintura: Na parte mais fina 80cm (na linha do umbigo 84 cm)

A barriguinha é chata, mas não encomoda, agora percebam a gordura no peito

https://imageshack.us...4/asdasdbn.png/

https://imageshack.us...341/asdafu.jpg/

https://imageshack.us.../asdasdafc.jpg/

Você teve gineco quando era criança, é isso mesmo?

Meu nobre, não existe maneira de perder gordura apenas em um ponto do corpo, portanto, a solução é : reduzir seu BF ( que deve estar uns 20 e pouco %)

Abraços

a lipomastia é so reduzir o bf q ja era,apesar q nos homens temos uma tendencia a acumular um pouco de gordura a mais no peito,diminui o bf q ja era ,so pensa em cirurgia em ultimo caso,apesarq pra vc é nesnecessario

Obrigado, vcs acham que eu devo mudar de objetivo entao por conta disso? teria de ser um cutting muito longo? nao quero ficar muito mais magro!

bf alto , nada de ciriurugia bora definir .

Editado 13/05/2012 às 19:57 05/13, 2012 por LrzMaromba

foi a mesma coisa comigo.. só de diminuir o bf ja ajudou

Você teve gineco quando era criança, é isso mesmo?

Meu nobre, não existe maneira de perder gordura apenas em um ponto do corpo, portanto, a solução é : reduzir seu BF ( que deve estar uns 20 e pouco %)

Abraços

Ele tem bf alto, mais 20% é muita coisa heim??

Eu creio que tenha 20% de BF sim.. tirando em relação como eu estava quando tinha 18de BF!

abraços e boa sorte! bora fazer um cutting ae!!