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Duvida 3 Gramas De Creatina

Por stock200
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal é o seguinte.. eu tomo jack3d, antes do treino, ja dizem que ele tem creatina, porem acho que é uma dose muito pequena certo ? então eu queria saber, porque eu não tenho balança de alta prescisao aqui em casa, então queria saber se, um scoop de jack 3d corresponde a 3g de creatina ? ...

Postado
  • Autor

a minha creatina é a universal.. rsrs 3 gramas ta dizendo no pote.. e o jack3d também é "universal né" pois sao todos iguais..

Postado

Opa então eu mesmo eu posso te ajudar... pesei aqui e tem exatos 5,7 gramas, nivelando pela borda do scoop do Jacky!

Postado

a minha creatina é a universal.. rsrs 3 gramas ta dizendo no pote.. e o jack3d também é "universal né" pois sao todos iguais..

Como é? "Jacked também é Universal"???

Claro que não. Jack3d é da USPLabs.

Postado

O scoop do jack3d é 5.5gr.

3gr de creatina equivale a uma colher de "café" cheia.

(Não confunda colher de chá com colher de café) a colher de chá é +/- 5gr.

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