E ai pessoal blz?

Entao hoje eu comprei um termogenic chamado

X-Fire Caffeine 420 ele é concentrado em 1 capsula tem 420mg de Caffeine.

Ai eu queria saber o seguinte,eu treino as 19:00h que horario seria bom eu tomar ele,e como eu tenho um poco e asma nao muito cronica é recomendavel?

Obrigado

ele vai te dar um pouco mais de gas, no 2 primeiros dias sugiro dividir uma pela manha e outra la pelas 17:00 para ver se tu não tem reação adversa, mas dificilmente terá, depois poderá tomar uma capsula inteira as 17;00 depois desse horario poderá afetar seu sono, caso se interessa olhe ECA pois os remédios como marax que tem ephedra, são para asmáticos, mas qualquer reação adversa, suspenda o uso de ambos, sugiro no futuro investir no termogênico importados, uma dieta low carb e AeJ, vlw

Ok,Man Acabei de lenvantar e vou tomar metade agora,dps a outro metade as 17:00h

E Tambem Tipo eu tomo Oleo de Cartamo 3 x ao Dia(cafe,almoço,janta) eu posso continuar fazendo o uso do oleo junto com o termogenico?

Obrigado