Então é o seguinte, nos últimos meses ganhei cerca de 14 kg (fui de 75 pra 89kg, tenho 1,86m), o problema é que eu acumulo muita gordura no abdomên e foi isso que me motivou a entrar na academia. To a 3 meses na academia, não sei quanto eu tinha de abdomên quando comecei, mas hoje to com 92cm. Meu bf deve tá por volta de 18 a 20%. Minha dúvida é a seguinte: queria saber até quanto de bf seria legal eu ir ou se tem um tempo ideal pra se ficar em cutting?

O tempo q queimar essa graxa ai fiw , faz uma dieta cutt boa , com ingestão de prot alta. E de final quando tiver difícil de queimar usa um termogenico !

vlw pela resposta.

Vou chegar logo nos 90 pra entrar em cutting. Pra quem sempre teve uma barriguinha, 1 semana a mais ou a menos num vai mudar muita coisa.