IaÊ galera ja treino a quase 2 anos e tenho escoliose discreta.

Na academia onde malho o professor mandou eu não fazer abdominal cruzado, pois poderiam comprometer a coluna, já q as vezes sinto umas dores na mesma, vcs acham q tem alguma relação???

pq as unicas parter do meu abdomem q não estão visiveis são os obliquos, ahh e tbm o abdominal q faço no Hack de cabeça pra baixou c um colega segurando minhas pernas pode prejudicar a coluna???

Agradeço desde já.

Ninguem pra responder?????????????????????

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Procura por Suitcase deadlift, mt bom pra oblico, e vc não vai "flexionar" os abs.

+ alguem ???????