duduEdu 0 Postado Maio 6, 2012 às 15:55 Compartilhar Postado Maio 6, 2012 às 15:55 Altura:187 Peso:72 idade:16 anos BF: não sei chuto uns 14%-15% Objetivo da dieta: bulking http://img9.imagesha.../minhadieta.png então galera queria saber se ela está boa ou se preciso melhorar em mais alguma coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukao1993 1329 Postado Maio 6, 2012 às 16:29 Compartilhar Postado Maio 6, 2012 às 16:29 Na minha opinião está boa sim. O que eu faria no máximo era aumentar um pouquinho as kcal pra ficar com 500 de excedente, só isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duduEdu 0 Postado Maio 6, 2012 às 16:43 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2012 às 16:43 com o tempo eu irei aumentando as kcals. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duduEdu 0 Postado Maio 8, 2012 às 00:54 Autor Compartilhar Postado Maio 8, 2012 às 00:54 mas alguem?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora