Ajuda Com Aveia

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Postado 5/05/2012 às 01:07 05/5, 2012

Bom galera, ja tenho aveia na minha dieta há algum tempo , normalmente compro a da nestle, so que dessa vez resolvi mudar de marca e comprar da Yoki, ai a minha duvida, a tabela da nestle é bem diferente em carboidratos, e sendo que como todo dia aveia, 2 vezes ao dia, essa diferença pode afetar minha dieta,

Tabela Nestle- 30g-

16g carboidratos

4.6g proteina

gorduras totais 2.3g

fibra alimentar 3.4

Tabela Yoki 30g

8.7 carboidratos

6.9 proteinas

3.3 gorduras totais

7.5 fibras

Bom galera , e entao o que voces acham? existe realmente uma diferença significatica?Se sim qual seria a melhor? pois essas duas marcas sao as que eu acho mais faceis entao seria melhor uma das duas.... Valeu ae galera!

Editado 5/05/2012 às 01:08 05/5, 2012 por NewMonster

Postado 5/05/2012 às 01:16 05/5, 2012

na minha opininao a da yoki e melhor por ter + Fibras + Proteinas agora por outro lado a da nestle tem mais carbo de BIG

depende de vc c tu busca + carbos a da Nestle

C busca pelas fibras e proteinas a da Yoki

mais tb velho as duas tem carbo da uma diferença masi a da yoki tb tem carbo entao eu ficaria com a da yoki e em relaçao a dieta acho que so por essa aveia nao muda nada Abraço..

Editado 5/05/2012 às 01:18 05/5, 2012 por Jean Marinuchi

Postado 5/05/2012 às 01:44 05/5, 2012

Opa amigo, já usei essa Aveia da Nestle, da Nutriday(q até agora foi a melhor pra mim, no entanto deixou de vender no supermercado, espero q coloquem de novo) e atualmente estou usando esta da Yoki. Pra mim a da Yoki é melhor do q a da Nestle, até pq possui mais Proteínas e Fibras alimentares do q a da Nestle. Se eu fosse vc ficaria com a Aveia Yoki, pois não é essa diferença de carbos entre as duas aveias q irá prejudicar sua dieta.

Vlw e Até mais.

Postado 5/05/2012 às 02:04 05/5, 2012

Tabela Quaker 50g

30g carboidratos

7,1 proteínas

3,6 gorduras totais

2,9 fibras

Postado 5/05/2012 às 02:56 05/5, 2012

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Bom eu como ela no desjejum, com 2 bananas,50g aveia,1 maça, 400ml de leite desnatado, e no lanche da tarde com iogurte desnatado e uma banana.... entao qual das duas voces indicam?ou tanto faz?nao fara tanta diferença??Valeu ae galera!