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Rosca Scott Excêntrica Com Uma Mão [Duvida]

Glaurung
Por Glaurung
Em Treinamento

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Postado

Aew galera gostaria de saber se não tem problema fazer esse exercício e mais outros dois para o bíceps?

Estava pensando em fazer junto com Rosca Alternada e Rosca Concentrada.

Treino bíceps uma vez na semana, minha duvida é em relação ao overtrainer,

Obrigado :)

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/28/exercicio-da-semana-rosca-scott-excentrica-com-uma-mao/

Editado por Glaurung

Postado

Nunca tinha ouvido falar deste exercício, parece ser interessante. Vou ficar no aguardo para ver o que a galera vai falar

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