Postado 4/05/2012 às 03:35 05/4, 2012 Galera, na academia onde treino, nao há maquina,nem a barra em T pronta para execução do exercico. Jah vi alguns videos e relatos, de um tipo de suporte, parecido com o puxador da remada fechada, sentado. Que quando utilizado em uma barra normal, de supino, é possivel fazer a puxada em T. como eh o nome desse acessorio? onde posso encontralo?. abraços.
Postado 4/05/2012 às 04:26 05/4, 2012 e so pegar o triangulo e a barra do supino e pedir para alguem por o pe na barra para ela nao correr e fazer.
Postado 4/05/2012 às 12:45 05/4, 2012 e so pegar o triangulo e a barra do supino e pedir para alguem por o pe na barra para ela nao correr e fazer. [2] ou encosta a barra em um canto da academia e faz a pegada direto na barra. não tem erro. bons treinos.
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