Se vê muito em programas de televisão a preocupação com os micro-nutrientes que todos devem ingerir, e sempre mostrando receitas e dando dicas naturais pra conseguir esses nutrientes.

Mas enquanto isso existe os Multivitaminicos que teoricamente fazem a mesma coisa e não são tão caros assim, mas é muito dificil voce ver alguem recomendando eles (Tirando propagandas né).

Queria saber se existe grande diferença entre ingerir essas vitaminas e minerais somente do multivitaminico ou eles nao substituem uma dieta com frutas,legumes,etc.

Valeu!

Também quero saber se existe diferença no modo prático, porque teoricamente a função do micronutriente é a mesma em ambos os casos.