Prezados, busquei pelo Forum e encontrei poucas informações conclusivas acerca do DHEA, da Melatonina e do Beta Alanine. Já do Tribulus o que não falta é informação.

Ganhei de um amigo esses produtos e gostaria de saber quem já teve acesso aos mesmos. De qual seria a melhor forma de suplementar.

Pelas minhas pesquisas sobre o DHEA identifiquei que é um produto muito controverso, uns alegam que é uma hormônio, outros que é esteróide. Uns falam que é bom para aumento de massa magra, outros falam que não existem estudos que comprovam isso.

Com relação a suplementação com Melatonina, ajuda no sono, principalmente por ajudar na liberação de GH.

Já o Beta Alanine, bom, dizem ser ótimo para recuperação muscular e que quando associado com creatina provoca bons ganhos.

O que acham? Alguém tem idéia da melhor forma de suplementar isso? Vale combinar o uso do Tribulus?

Valeu galera. Fora isso, segue abaixo o link com os produtos.

DHEA -> https://www.kaizennutrition.com/dhea.html

Melatonina -> https://www.kaizennutrition.com/melatonin.html

Beta Alanine -> https://www.ultimatenutrition.com/catalog/s...ta_alanine.html

Tribulus -> https://www.ultimatenutrition.com/catalog/s...terrestris.html

Obrigado a todos!

Bem pelo que andei pesquisando:

Beta-Alanina: A beta-alanina é um aminoácido não essencial, comum em muitos alimentos, como o frango. Por si só, não é grande ajuda ergogénica. Mas quando entra na célula muscular, torna-se o aminoácido base para sintetizar a carnosina. Ou seja, sem beta-alanina, os músculos não produzem carnosina (ou pelo menos, não o fazem em quantidade suficiente). Este agente, que se encontra nas fibras musculares na hora da contração rápida, é necessário para inibir a ação acidificante do hidrogénio (H+), e evitar que o nível de pH muscular não desça a ponto de provocar o esgotamento físico, obrigando o atleta a desistir devido a falta de força e ardência nos músculos.

Para se garantir a máxima concentração de carnosina no músculo, são necessárias cerca de 12 semanas, a tomar 3 a 4 g de beta-alanina

A respeito dela junto com a creatina pelo que entendi, é pq a creatina age como substancia tampão da acidez( efeitos similares ao da beta-alanina).

Enquanto a melatonina, bem se tiver dificuldades para durmir, ela pode ajudar.

O DHEA se tranforma em testo, através de sua conversão a androstenediona e posteriormente testosterona, dentro de uma via que começa com a transformação do colesterol à Pregnanolona. Há relatos de que o uso do Tribulus Terrestris associado ao DHEA ou androstenediona facilite o aumento da massa muscular, mas por enquanto isso não passa de especulação.

Bem amigo, espero que mesmo com todos esses suplementos, vc tenha o basico: whey+ carbo de alto indice glicêmico.

E dependendo da sua idade não vejo nenhum mal em usar estes suplementos cogitados, contato que não abuse.

" A diferença entre o veneno e o remédio é a dosagem"

explicação do CAH viu Hitch...

Cara, eu vi em um site não lembro qual é que esse produtos como o DHEA são muito bons e aumentam legal a massa magra,

nunca usei nenhum PH, pois, vou fazer 17 anos em abril e meus hormônios estão com todo o vapor

Mais também como consequencia do ganho legal da massa magra o DHEA vai fazer você sentir algumas dores nas articulações(nas juntas, braços, pernas, dedos).

Não sei se isso é verdade mais se for é melhor tomar qualquer ph que seja com um acompanhamento médico.

Abraços

Bem pelo que andei pesquisando:

Beta-Alanina: A beta-alanina é um aminoácido não essencial, comum em muitos alimentos, como o frango. Por si só, não é grande ajuda ergogénica. Mas quando entra na célula muscular, torna-se o aminoácido base para sintetizar a carnosina. Ou seja, sem beta-alanina, os músculos não produzem carnosina (ou pelo menos, não o fazem em quantidade suficiente). Este agente, que se encontra nas fibras musculares na hora da contração rápida, é necessário para inibir a ação acidificante do hidrogénio (H+), e evitar que o nível de pH muscular não desça a ponto de provocar o esgotamento físico, obrigando o atleta a desistir devido a falta de força e ardência nos músculos.

Para se garantir a máxima concentração de carnosina no músculo, são necessárias cerca de 12 semanas, a tomar 3 a 4 g de beta-alanina

A respeito dela junto com a creatina pelo que entendi, é pq a creatina age como substancia tampão da acidez( efeitos similares ao da beta-alanina).

Enquanto a melatonina, bem se tiver dificuldades para durmir, ela pode ajudar.

O DHEA se tranforma em testo, através de sua conversão a androstenediona e posteriormente testosterona, dentro de uma via que começa com a transformação do colesterol à Pregnanolona. Há relatos de que o uso do Tribulus Terrestris associado ao DHEA ou androstenediona facilite o aumento da massa muscular, mas por enquanto isso não passa de especulação.

Bem amigo, espero que mesmo com todos esses suplementos, vc tenha o basico: whey+ carbo de alto indice glicêmico.

E dependendo da sua idade não vejo nenhum mal em usar estes suplementos cogitados, contato que não abuse.

" A diferença entre o veneno e o remédio é a dosagem"

Valeu irmão, suas palavras foram de grande valia. Tenho 27 anos e já malho há alguns... Entrei num processo de estabilização da massa muscular.

Vamos ver se agora consigo um diferencial.

O conjunto Whey + carbo de alto indice glicêmico sempre me acompanhou. Não fico sem whey no pós treino de forma alguma.

Na sua opnião, quais seriam os melhores horários para se consumir o DHEA, o Beta Alanine e o Tribulus?

Obrigado.

Ninguém mais para contribuir?

Valeu galera!

Os outros 2 nao sei, ja o tribulus sao 3 vezes ao dia, 500mg cada capsula...

o importante eh nao ultrapassar 2000mg/dia...

foram informadas varias maneiras de ciclar o tribulus, a q eu achei mais coerente foi usar 3 semanas, parar 3 e assim vai...

Abraços.

Os outros 2 nao sei, ja o tribulus sao 3 vezes ao dia, 500mg cada capsula...

o importante eh nao ultrapassar 2000mg/dia...

foram informadas varias maneiras de ciclar o tribulus, a q eu achei mais coerente foi usar 3 semanas, parar 3 e assim vai...

Abraços.

Valeu irmão.

To fazendo dessa forma.

Mudando de assunto, alguém já tomou e conhece o M-Drol?

Abs

Valeu irmão.

To fazendo dessa forma.

Mudando de assunto, alguém já tomou e conhece o M-Drol?

Abs

Entao cara,em relaçao aos suplementos que citou,soh fiz o uso do tribulus,e axei mtu bom,aumenta libido,da força,e em algumas pessoas,ajuda no ganho de massa.

Bom,o M-drol,nunca utilizei,mais tava querendo mandar um Pro-hormonal,ele eh um PH,mtu forte,os que utilizam costumam ganhar na media de 5kg,eh para quem busca massa magra,e um poko de vascularizaçao,ai vem as controversias,esse m-drol,o halodrol,d-drol,superdrol,methyl-1D,entre mtus otros PH's sao mtu fortes,e podem sim em grandes dosagens ou sem o uso da TPC,causar danos que Ae's causam.Entao se for mandar o M-drol,pode mandar sim,deve ser mtu bom,como esses ph's costumam ser,mais faça uma boa TPC,e use esse tribullus,no final da suplementaçao com M-drol,asssim ajudara na permanencia dos ganhos e na reanormalizaçao da testo.

Outro PH que eh mtu comentado e tem pontos positivos para os que usam é o Tren Xtreme,da american cell labs.

Espero ter ajudado.

Entao cara,em relaçao aos suplementos que citou,soh fiz o uso do tribulus,e axei mtu bom,aumenta libido,da força,e em algumas pessoas,ajuda no ganho de massa.

Bom,o M-drol,nunca utilizei,mais tava querendo mandar um Pro-hormonal,ele eh um PH,mtu forte,os que utilizam costumam ganhar na media de 5kg,eh para quem busca massa magra,e um poko de vascularizaçao,ai vem as controversias,esse m-drol,o halodrol,d-drol,superdrol,methyl-1D,entre mtus otros PH's sao mtu fortes,e podem sim em grandes dosagens ou sem o uso da TPC,causar danos que Ae's causam.Entao se for mandar o M-drol,pode mandar sim,deve ser mtu bom,como esses ph's costumam ser,mais faça uma boa TPC,e use esse tribullus,no final da suplementaçao com M-drol,asssim ajudara na permanencia dos ganhos e na reanormalizaçao da testo.

Outro PH que eh mtu comentado e tem pontos positivos para os que usam é o Tren Xtreme,da american cell labs.

Espero ter ajudado.

Cara, por incrível que pareça já tomei esse Tren-Xtreme e se ganhei 1kg foi muito. Não tive ganhos razoáveis, no máximo espinhas pra caramba no braço e costas.

Sabe como faço pra ciclar esse M-Drol? E o que seria melhor pra TPC? Só o tribulus não dá jeito? Não poderia continuar tomando o tribulus enquanto tomo o M-Drol?

Abs

Entao cara...nunca fiz uso de PH,apesar de ter vontade,em relaçao ao tpc,mtus indicam tamox,para o uso.Tem gente aki que pode te explicar melhor por ja ter feito a tpc no uso de algum PH.Desconheço como ciclar ele,se for tomar so esse,acredito que conforme o fabricante pede.

Em questao ao Tribullus,podê pode,mais acredito que seria melhor tomar quando faltar poko para acabar o M-drol,e seguir tomando apos o uso do M-drol.

Essa de vc ter usado tren e ganhar poco eh o segundo caso que vejo,meu vizinhu tomou e ganhou 2kg+-,soh que ele fez tudo errado.

Vlw