Asgardian 10 Postado Abril 29, 2012 às 00:07 Compartilhar Postado Abril 29, 2012 às 00:07 (editado) Fala galera, estou voltando, fiquei um tempo sem entrar no fórum e muito mais sem treinar ... tive cerca de 4 acidentes de moto, em intervalos quase que periódicos, que me impediram de treinar e fiquei mais de 1 ano parado. Mantive a dieta e só, mas meu shape foi pro saco... to começando do "zero", mês passado comecei de novo a batalha... entro no segundo mês já nessa segunda e com resultados! Depois posto as fotos ... procurei meu tópico antigo, mas parece que foi deletado... então estou criando este novo. Abraços , bom estar de volta! ---- edit: achei meu antigo post: (pra quem quiser da uma conferida) http://www.hipertrof...__fromsearch__1 Editado Maio 30, 2012 às 18:01 por Asgardian Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hells95 15 Postado Abril 29, 2012 às 00:11 Compartilhar Postado Abril 29, 2012 às 00:11 Opa! vamos acompanhar.. bons treinos e os resultados viram com certeza! obs: nao anda mais de moto né?? heuehuehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asgardian 10 Postado Abril 29, 2012 às 20:06 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2012 às 20:06 Kkkkkk, ando não, parei com essa vida! Estou andando só em autódromo mesmo, é mais bem + seguro que o trânsito do dia a dia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asgardian 10 Postado Maio 3, 2012 às 18:30 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2012 às 18:30 Pronto, conforme o prometido postei as imagens kkk Vou atualizando mensalmente, até voltar, se deus quiser, à forma antiga! Dessa vez vai ser mais complicado pq não to suplementando com nada à exceção da creatina... :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
oni543nanog 24 Postado Maio 4, 2012 às 23:46 Compartilhar Postado Maio 4, 2012 às 23:46 (editado) no seu antigo post pelas primeiras fotos eu nu botava muita fé nao ,mas com o passar dos meses vc teve um otimo evoluir e fiko otimo,agora voltando a rotina em breve vc recupera o q tinha ,boa sorte ae Editado Maio 4, 2012 às 23:47 por oni543nanog Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asgardian 10 Postado Maio 30, 2012 às 17:56 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 17:56 UP, atualizado hoje (30/05/2012), 2° mês de treino completo. Próximo up, daqui a 30 dias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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