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Minha Evolução Em 9 Meses De Treino!

Por Alansinho
Em Musculação em geral

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Postado

Boa Tarde Marombas...

estou aqui para postar o meu primeiro post sobre minha evolução!

Treino a 9 meses, e graças ao Fórum Hipertrofia, eas paginas de Fisiculturismo do Facee... Tenho muitas inspirações, e meu objetivo e sonho de me tornar um grande fisiculturista...!

Entrei na academia com 63kg.... hoje estou com 75kg, Sigo uma Dieta que eu msm montei, com ajuda de pesquisas e que estão me dando resultados.... e suplemento com Whey+Maltoo , ( ACABOU HOJE >.< ).... mas vou manter a Dieta, e acrescentar mais algumas coisas,para dar uma reforçada.!

Ta ae... Recebo Criticas e Elogios... Ano que vem to pensando em começar o meu primeiro Cutting!

Vlw...

post-62401-0-05442500-1335631252_thumb.j

Link tbm : https://imageshack.us/photo/my-images/715/antesedepoisu.jpg/

Postado
  • Autor

Hehe.... Issso mesmo maninhos...Mais como só estou no 9° Més, vo passar esse ano de 2012 só ganhando msm..... dae ano que vem , no més de abril.... me preparo para faser um Cutting.. de pelo menos 6 méses!

Aee sim. ;).

Obs.: Pensei muitoo , pra postar essa foto.... pq pra mim , nunca ta bom, sempre ta paiaa :P, quem é marombeiro sabe como ér :P rsrsrs

Postado
  • Autor

Obrigadooo Matheuss... isso msm :D.

Gabriel... Não mano, nunca ciclei nada, só na dieta e suplementação,e dedicação!

Só isso *--*...

Vlw ;)

Só o Whey+Malto msm, mas nao foi os 9 meses pau COLADOO nao mano, nao tenho condições de manter nao!

No 1° més, comprei um Pote de 900g de whey, e no 5° Més fiz outra comprar de 2kg de Whey da Unviersal + Maltoo!

  • 2 semanas depois...
Postado

Evolução boa mesmo ta ficando porrada, continua esse ano no bulk e perto do verão mete um cutting q fica top.

Quanto ta de BF parece estar um pouco alto?

E as medidas?

bons ganhoss ;D

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