Então, aqui no RS estão começando a produzir uma batata doce vitaminada, que possui mais vitamina A, não quefaça muita diferença, mas ajudaria mais até quem come bastante, funções da vitamina A:

Vitamina A

* A Vitamina A ajuda na visão.

* Usada na síntese de proteína (crescimento muscular !!!).

* Usada na produção de glicogênio (a energia do corpo para as atividades de alta intensidade).

* As fontes alimentares desta vitamina são o fígado, manteiga, leite, gema de ovo, pêssego, caju, melão, cenoura, couve, batata-doce, tomate e manga.

Link da reportagem sobre a batata doce:

https://www.revistaplantar.com.br/batata-doce-vitaminada/

BOA! MAs qualquer multivitamínico já te dá 100% da Vitamina A diária. MAs sempre prefira os alimentos em detrimento dos suplementos, obviamente.

BOA! MAs qualquer multivitamínico já te dá 100% da Vitamina A diária. MAs sempre prefira os alimentos em detrimento dos suplementos, obviamente.

isso aí ! apesar de preferir sempre alimentos,sabemos que é difícil suprir sempre os macro e micro nutrientes com a dieta,hehehe

Sim claro, mas como adiciono batata doce na dieta, já ajudaria bastante. Mas ainda não está para venda elas, estão na fase de plantação ainda