Mudança De Treino

Bol4str4 · Fevereiro 3, 2009 às 03:49

mudei meu treino agora pouco.

pernas, peito, costas eu mudei pra definição.

biceps, triceps e ombro continua pra cresce.

como fica minha alimentação ?

alguém me ajuda porque eu nao sei oque faço

Roberto · Fevereiro 3, 2009 às 13:54

como fica minha alimentação ?
alguém me ajuda porque eu nao sei oque faço

Não sabe o que fazer?? Eu te ajudo: PESQUISE

Nicco · Fevereiro 3, 2009 às 13:57

Não sabe o que fazer?? Eu te ajudo: PESQUISE

uhauhauhauahuahauhahuahu

:DD

Ruan.90 · Fevereiro 3, 2009 às 14:12

Leia, amigo. Tem bastante informação no fórum. Precisa de um dieta hipocalórica.

Nanny · Fevereiro 3, 2009 às 14:21

Não sabe o que fazer?? Eu te ajudo: PESQUISE

ahahahahah

[2]

Reginaldo. · Fevereiro 3, 2009 às 14:43

Ou você defini ou você hipertrofia.

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