Ae galeraaa

Então to com uma duvida aqui e queria saber a opinião de vcs?

Atualmente eu trabalho e estudo o dia todo.

Apenas tenho tempo para malhar das 21 as 22h e logo em seguida ou pra cama.

Estou fazendo uso do Syntha 6, uma medida de manha e a noite chego em casa tomo 2 medias como frutas e vou pra cama.

Porem minha nutricionista recomendou que tomasse bcaa antes de dormir tbm.

Eu li o topico geral sobre bcaa e ai vem minha duvida.

O que vale mais a pena eu fazer tanto a nivel economico quanto a nivel de resultados.

Continuar comprando um pote grande (2290g) de Syntha 6 (tomando 3 medidas - uma de manha e duas a noite) e comprar um pote de bcaa?

OU comprar um pote médio de Syntha 6 (1320g) de Syntha 6 (tomando 2 medidas - uma de manha e outra a noite) e comprar um pote pequeno (942g) de 100% Whey Protein Gold Standard Optimum (tomando 1 medida a noite - junto com o Syntha)?

Pelo que eu li aqui no forum o Whey da Optimum tem 5,5g de bcaa por scoop que é melhor do que tomar diversos comprimidos e sairia mais barato.

Eh uma boa realizar essas troca ou apenas acrescento o bcaa?

Vlwww

Abraçosss

Syntha de manha e antes de dormir e o whey gold no pós