Dorfo 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 21:30 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 21:30 DUVIDA SOLUCIONADA ! Agradeço o forum e pesso desculpas... Obrigado pela atenção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Janeiro 31, 2009 às 21:48 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 21:48 Por causa de individuos como voce que a creatina foi proibida, não toma nem 1 litro de água, depois vai lá e tem problemas e a culpa é a da creatina... PQP! Se ja sabe qual os erros, corrija-os. Da próxima vez, compre uma creatina Universal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gee 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 21:52 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 21:52 Não precisa de saturação, 5g de creatina é o maximo que nosso corpo aceita, mais que isso ele manda na sua urina pra fora .. então nao precisa de saturação só vai perder creatina e $. E toma vergonha na cara e tome agua, depois morre e não sabe porque. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dorfo 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 21:56 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 21:56 Obrigado pela ajuda... Passarei a beber cerca de 5 litros de agua por dia daqui pra frente ! Mais a creatine da força e massa muscular tambem ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 31, 2009 às 21:57 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 21:57 cara eu to tomando crea prolab particularmente não gostei dos efeitos estou com 1 mes de uso e nada treinando certo, comendo o melhor a medida do possivel ($$$$$) descansando tenho mais um mes ainda, to esperando um resultado + significativo !!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dorfo 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 22:12 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 22:12 Prolab é uma marca muito recomendada pela maioria , mas , um amigo meu aqui , tomou essa mesma creatina que a minha duraante 1 mes , ele teve resultados exelentes , isso deveria variar de pessoa para pessoa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 31, 2009 às 22:17 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 22:17 Prolab é uma marca muito recomendada pela maioria , mas , um amigo meu aqui , tomou essa mesma creatina que a minha duraante 1 mes , ele teve resultados exelentes , isso deveria variar de pessoa para pessoa ? acredito q sim eu sinceramente não gasto mais com crea vou investir na dieta q os ganhos com certeza serão melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dorfo 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 22:24 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 22:24 Proteina e fibras são a fonte para um ganho de massa muscular bom... Tipo, vai no mercado e compra o produto "GRANOLA" , custa cerca de R$ 5,00 Esse granola é rico em fibras , voce bate ele com leite ou suco , e bebe , muito bom para o corpo além de saboroso ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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