Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bcaa + L-Glutamina.

Por Lucas SFernandes
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Primeiro, ja estou suplementando com whey (growth)+creatina universal e dextrose.

Ainda não comprei os suplementos, estou pensando em pegar da growth, pelo CxB.

Estou seguindo a dieta certinho aquiii....

Aii estava lendo alguns topicos e vi que esses dois suplementos são bastante usados, só que tenho dúvida em relação a dosagem dos dois não sei como tomar.

Valeu.

Postado

Bcaa 15g por dia dia

Glutamina 10 a 30 g por dia

esses aminoacidos(bcaas e glutamina) é realmente importante ``abusar`` deles, porque em baixas doses não vão mudar em nada... 90% ( ou mais) dos BCAAS no mercado são sub-dosados, principalmente aqueles em capsulas, por isso tem gente que toma 15, 20 , 30 capsulas de bcaa por dia. Recomendo em pó.

Se for pra comprar sub-dosado melhor ficar sem mesmo.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.