Andei pesquisando muito, porém não encontrei nada a respeito.

Ouvi relatos de que em vários países já não há a utilização de maltodextrina e/ou dextrose como fonte de energia pelo simples fato de que já existem outros produtos mais eficazes para essa finalidade, tais como: o "Waxy Maize, a Ribose e os MCT". Tendo em vista essa informação, quais desses três produtos citados seria mais eficaz para reposição energética? E qual seria o horário ideal para o uso do mesmo?

Não caia nessa amigo, tudo marketing furado e batido já, se vc der uma pesquisadinha no fórum vai chegar na mesma conclusão. O MCT pelo menos eu dou valor pela questão nutricional, nem considero ele um suplemento. Usaria como parte da minha alimentação mesmo no dia a dia, se não saisse tão caro, eu cozinharia tudo no óleo de côco por exemplo.

Maltodextrina he he

Essas coisas são caras pra kct, acho q não vale a pena a não ser q seja um fisi profissional q qualquer detalezinho na dieta importa..

mais se fosse escolhe entre os 3, iria de waxy maize q não passa de amido de milho

custo x benefício não compensa.

se for pra investir em algo caro, investe em whey protein hidrolisado, caseína, etc..

abç!

Editado 18/04/2012 às 12:18 04/18, 2012 por Nevil

To vendo que aqui ninguem tem um conhecimento amplo sobre suplementacao.

Um fala q eh papo furado e outro fala para tomar no lugar em whey hydrolisado ou caseina, sendo cada coisa uma completamente diferente da outra.

Tb estou com vc renato, pois estava pesquisando e isso que vc falou esta certo, Malto, Dextrose soh eh vendido no brasil, sendo que em outros paises como EUA tem esse Waxy Maize, q seria muito mais superior q dextrose.

Mas ainda estou pesquisando para ver de que marca eu compro o Waxy maize q seria bom tomar durante o treino.

Tb estou com vc renato, pois estava pesquisando e isso que vc falou esta certo, Malto, Dextrose soh eh vendido no brasil, sendo que em outros paises como EUA tem esse Waxy Maize, q seria muito mais superior q dextrose.

Mas ainda estou pesquisando para ver de que marca eu compro o Waxy maize q seria bom tomar durante o treino.

Não fale o q não sabe cara, Waxy Maize é puro marketing, já foi derrubado em artigos do Lyle McDonald, Layne Norton, só pra citar alguns. É apenas açucar do milho, por q isso seria superior aos demais carbos? E me explique por q razao os gringos iriam gastar seus dolares em Malto isolado, se eles podem comprar produtos PWO (que contem malto e mais outros ergogênicos) por um preço ridicularmente baixo? E vc toma carbo intra-treino? lol

To vendo que aqui ninguem tem um conhecimento amplo sobre suplementacao

heuaheuaheuaheuahuehau