Relato No3 Beef

Tópico Editado para melhor organização

Créditos: Magro.Boy

estou utilizando o seguinte:

No3 Beef , BCAA, Vit Thor, Dextrose

Obs.: O No3 Beef jah contém Proteina do soro do Leite (Whey)

Tenho 33 cm de braço. (o q + me importa).

1,77m

e 65 kg ( Ou seja, Frango)

Inicio da Terceira Semana:

Dia 02/02/09:

Treino Ombro e Perna:

Desenvolvimento articulado 4x10

Elevação Frontal 3x12

Elevação Lateral 3x12

Remada Alta 3x12

Vascularização: Mt boa, inchou legal.

Força: Boa, aumentando o peso a cada dia

disposição: normal

Obs.: Colaterais nao sumiram: Cocô mole, Gazes (Peidinho toda hora)!

Dia 03/02/09:

Treino : Peito e Biceps.

amanhã

@ Edit

Fim do pot

Resultado: 3KG

tempo: 1 Mês

Medidas: Dpoix eo posto ( nao medi ainda)

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Vit Thor ??

kd o whey + dex??

tem um lugar especial no forum pra postar os relatos

vit thor eh suplemento neh.. vai ganhar uns kilos de barriga

Acompanhando

@Edit.

Como esqueci de postar sexta-feira...

Treino: Biceps e Costas.

Disposição: Normal

Vascularização: Mt boa

Pump: Mt bom

Resumo: Peguei + pesado em tudo sem ter a maldita falha...

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Esqueci de falar da dextrose, + whey jah está incluido no no3 beef

cara posta = o meu relato ta ai o link https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7656&hl= Tribullus

fica mais facil e tals pra vc se organizar,postando no topic inicial ve ai se gosta!

no mais boa sorte

estou acompanhando!

cara posta = o meu relato ta ai o link https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7656&hl= Tribullus

fica mais facil e tals pra vc se organizar,postando no topic inicial ve ai se gosta!

no mais boa sorte

estou acompanhando!

Obrigado por acompanhar velho, Vou fazer o maximo para organizar aki, hj dpoix do treino eo posto mais detalhadamente.

Como foi uma ótima dica do amigo Magroboy eo vou postar tudo no topico inicial. Quaker duvida sobre meu treino e minha suplementação, eh só postar.

whey que vem no produto nao faz o mesmo efeito do whey separado

eu se fosse voce compraria o whey separado

alem de que muita gente aqui do forum ja falou muito MAL dessa marca

e com argumentos convincentes

eu nao confio

uma duvida

quanto voce pagou pelo produto?

Paguei R$ 150,00

quando eo vi os caras falando mal eo jah tinha comprado, se nao iria investir em outra coisa, mas estou gostando do produto, porém eo esperava mais do produto.