Forçudo Postado Abril 17, 2012 às 01:17 Postado Abril 17, 2012 às 01:17 E ae galera o que vcs axam do torresmo hj eu vi no mercado um pacotinho de torresmo q mostrava a tabela nutricional e me surpreendi 20g de proteina 5g de gordura 2g de gordura saturada 1g colesterol ?? nao intendi e no VD tava assim <1 só nao lembro qual era porçao mais axo q devia ser 100g oq vcs axam do torresmo como fonte d proteina? eu axava q torresmo era so gordura mais pelo visto nao é talvez tenha uma quantidade alta de colesterol, mas gordura até q nem tanto
Forçudo Postado Abril 17, 2012 às 11:51 Autor Postado Abril 17, 2012 às 11:51 UP - Flood - Postar mais de uma mensagem consecutivamente(uma logo atrás da outra) é considerado flood, principalmente quando é usado para colocar o tópico no topo novamente.
Fezo Postado Abril 17, 2012 às 13:54 Postado Abril 17, 2012 às 13:54 Dificilmente torresmo vai ser fonte de proteina... O negócio é praticamente banha frita.
carlinhonit Postado Abril 17, 2012 às 15:31 Postado Abril 17, 2012 às 15:31 UP Vai tomar um pedala...fica esperto!!!
Forçudo Postado Abril 17, 2012 às 21:16 Autor Postado Abril 17, 2012 às 21:16 foi mal moderação... nao sabia... mas voltando no assunto do torresmo... eu axava q era só pura gordura mais depoiis eu fui ver tem pele de porco ou seja pele e feita de proteina, entao tem proteina e a pururuca de porco seria a mesma coisa? estou kerendo tirar essa duvida nao pq eu goste, mas as vezes em casa ou na casa de alguem as pessoas fazem isso a a gente fica com receio em comer axando q é ruim , mas parece nao ser tao ruim assim,..
Vinicius C. Postado Abril 17, 2012 às 21:18 Postado Abril 17, 2012 às 21:18 Também tenho receio de comer quando alguem faz em casa... alguem ai considera uma boa fonte de proteina???
MaikoID Postado Abril 17, 2012 às 21:31 Postado Abril 17, 2012 às 21:31 (editado) Você ta viajando velho, 100g de torresmo tem 550kcal. Ah não quer que vc pese 100Kg de puro musculo é um alimento beem calorico e deve ser muito bem dosado. https://www.ibge.gov....fcomposicao.pdf é muita proteina mesmo 61g mas altissimo teor de gordura 31g, o que acaba não compensando nem um pouco... Editado Abril 17, 2012 às 21:38 por MaikoID
Forçudo Postado Abril 17, 2012 às 21:33 Autor Postado Abril 17, 2012 às 21:33 mesmo o cara comendo só o couro? pq imagino q apenas no couro nao tenha muita gordura ne um ponto positivo do torresmo é ele é muito barato hsuahushau
kaio monkey Postado Abril 17, 2012 às 22:02 Postado Abril 17, 2012 às 22:02 (editado) Torresmo uahauahuah . O torresmo pode ate ser magrinho mas dpois do processo de fritura ctza ele vai absorver bastante óleo e consequentimente aumento de gordura. Cara sai dessa de torresmo . se quer coisa barata compra dobradinha intão q é muito mais magra e tb tem boa quantidade de PTN e pobre em lipídios , se souber fazer direitinho fica até Gostoso. confere ae https://www.musculaca...460/dobradinha/ . Flw Editado Abril 17, 2012 às 22:07 por kaio monkey
Turbinando_ Postado Abril 18, 2012 às 00:00 Postado Abril 18, 2012 às 00:00 (editado) haha barato por barato se não gostar da sugestao da dobradinha, vai de figado de frango.. Tem gente que gosta é é uma pechinca...https://www.musculacaototal.com.br/labs/tabela-nutricional/alimento/350/frango-figado-cru/ Adoro torresmo frito, mas nem pensar em comer! Editado Abril 18, 2012 às 00:00 por Turbinando_
kaio monkey Postado Abril 18, 2012 às 00:43 Postado Abril 18, 2012 às 00:43 Cara teve uma época q as coisas tavam mais apertadas(nao trabalhava ficava só por conta dos pais) e eu tava comendo fígado a rodo(devido ao baixo preço, comprava de 1,80 o Kg rsss) , chegou um ponto q só de sentir o cheiro ja ficava enjoado com vontade de vomitar . Mas fígado de frango é bom sim , inclusive vou voltar a usa-lo(bem menos q usava antes) ja q estou em cutting , vai dar certinho nas Refs Gor + PTN.
Forçudo Postado Abril 18, 2012 às 00:51 Autor Postado Abril 18, 2012 às 00:51 (editado) o loco mano a dobradinha tem 144mg d colesterol, eh ate bastante coisa vcs falaram do figado mas o figado contem uma quantidade cavalar de colesterol vi numa tabela em q 100g d figado tem 467mg de colesterol (mais q o ovo) bom se o colesterol dele nao fazer mal igual do ovo ai tudo bem ne e otra coisa ... qual dos 2 figados eh melhor, de boi ou frango em relação CxB ? eu sei q o figado de boi custa uns 3~ 4 reais o kilo já de frango nunca vi pra comprar... Editado Abril 18, 2012 às 00:52 por Forçudo
Turbinando_ Postado Abril 18, 2012 às 00:56 Postado Abril 18, 2012 às 00:56 (editado) Cara teve uma época q as coisas tavam mais apertadas(nao trabalhava ficava só por conta dos pais) e eu tava comendo fígado a rodo(devido ao baixo preço, comprava de 1,80 o Kg rsss) , chegou um ponto q só de sentir o cheiro ja ficava enjoado com vontade de vomitar . Mas fígado de frango é bom sim , inclusive vou voltar a usa-lo(bem menos q usava antes) ja q estou em cutting , vai dar certinho nas Refs Gor + PTN. haha bom saber , anotado pra meu futuro cutting o loco mano a dobradinha tem 144mg d colesterol, eh ate bastante coisa vcs falaram do figado mas o figado contem uma quantidade cavalar de colesterol vi numa tabela em q 100g d figado tem 467mg de colesterol (mais q o ovo) bom se o colesterol dele nao fazer mal igual do ovo ai tudo bem ne e otra coisa ... qual dos 2 figados eh melhor, de boi ou frango em relação CxB ? eu sei q o figado de boi custa uns 3~ 4 reais o kilo já de frango nunca vi pra comprar... Creio que o de boi tem mais coleterol e mais gordura, o de frango é mais barato ainda, rs e vende em supermercado só que tem que pedir na parte de aves pois geralmente vende-se em pacote e nao fica la na vitrine exposto compare: https://www.musculaca...ina-figado-cru/ https://www.musculaca...ngo-figado-cru/ Editado Abril 18, 2012 às 00:57 por Turbinando_
Forçudo Postado Abril 18, 2012 às 02:34 Autor Postado Abril 18, 2012 às 02:34 (editado) agora imagina eu comer pelo menos umas 300 a 400g d figado por dia vo ta ingerindo uma cacetada de colesterol sem contar os ovos ai ja vai pra uns 2000 mg mais como dizem o colesterol ingerido nao interfere na taxa de colesterol.... ou interfere alguma coisa??? o tal do pobre é foda em kkkkkkkkkkkkkkkkkk Editado Abril 18, 2012 às 02:34 por Forçudo
Turbinando_ Postado Abril 18, 2012 às 02:46 Postado Abril 18, 2012 às 02:46 bom vc tem que ver suas prioridades né, se a grana ta curta não deixa de ser ma opção. Mas de longe não é a mais saudavel. principalmente se tiver tiver algum problema de colesterol ruim alto, triglicerideos, histórico familiar e etc. Ai seria bom avaliar.
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 18, 2012 às 02:56 Postado Abril 18, 2012 às 02:56 Bem... o mais aceito hoje (no universo da musculação) é que o colesterol alimentar só faz mal se vc tiver já uma pré-disposição ou alguma doença que afete o colesterol. Ou então tiver uma vida sedentária.
mnknopp Postado Abril 18, 2012 às 03:08 Postado Abril 18, 2012 às 03:08 E ae galera o que vcs axam do torresmo hj eu vi no mercado um pacotinho de torresmo q mostrava a tabela nutricional e me surpreendi 20g de proteina 5g de gordura 2g de gordura saturada 1g colesterol ?? nao intendi e no VD tava assim <1 só nao lembro qual era porçao mais axo q devia ser 100g oq vcs axam do torresmo como fonte d proteina? eu axava q torresmo era so gordura mais pelo visto nao é talvez tenha uma quantidade alta de colesterol, mas gordura até q nem tanto Pura mentira! Torresmo é a pele e gordura do porco, pega uma fatia muito pequena de carne.
Forçudo Postado Abril 18, 2012 às 03:20 Autor Postado Abril 18, 2012 às 03:20 aproveitando o topico... o pernil seria a melhor parte do porco? (menas gordura, etc)
Dan Hibiki Postado Abril 18, 2012 às 04:12 Postado Abril 18, 2012 às 04:12 aproveitando o topico... o pernil seria a melhor parte do porco? (menas gordura, etc) Procura na tabela da TACO, lá vc pode fazer este tipo de comparação, te garanto que vc poderá fazer observações melhores que simplesmente se baseando em inúmeras ou nenhuma resposta a sua pergunta.
odegeo Postado Abril 18, 2012 às 14:54 Postado Abril 18, 2012 às 14:54 (editado) Fora toda a questão nutricional em jogo, pesa também, saber que o Torresmo é frito, imagina a quantidade de gorduras saturadas que vc ingere ao consumir o Torresmo. Uma vez perdida para ser feliz, não vai fazer mal, mas incluir na dieta, vai fazer feio! Editado Abril 18, 2012 às 14:55 por odegeo
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