Ai galera, vou começar fazer o uso dos 3 hoje.

Moro uns 10 minutos da academia, tá de boa esperar chegar em casa pra tomar.

E se é melhor levar e tomar imediatamente após o treino, existe algum problema em misturar os 3 em algum recipiente e tomar depois?

Será que não interfere em nada?

Se pesquisasse um pouco saberia mais pode mandar os 3 juntos no pós sem problemas

ja tem 893671471789 topicos sobre isso,mas vo te ajudar, você pode sim tomar quando chegar em ksa e sobre tomar os 3 juntos eu prefiro colocar a creatina na boca (pó) e mandar o whey + malto misturado no leite por cima bochechar e engulir pq a crea tem mais tendencia de fikar no fundo ai eu colocando o pó direto na boca nao tem perigo de desperdisar..

Valeu.

Pesquise '-'

Pós-Treino

Valeu galera.

Pós treino com água : Whey + Malto ou Dextrose + Creatina , leva e toma na academia ^^

Se o Sheik lhe permitir toma-lo com tudo isso, vc ganhará muito ouro.. inshalá.. rs

no pós .. eh menos de 4 minutos pra eu chegar em casa.. entao tomo quando chego

Mania de ficar mandando o cara pesquisar, porra, se ele ta aqui perguntando é porque ele quer informação, coisa chata!

Pode mandar Whey + Creatina + Malto logo após o treino, fique de olho com a quantidade de cada, não ultrapasse 7 gramas de creatina ( o resto é desperdício )

Mania de ficar mandando o cara pesquisar, porra, se ele ta aqui perguntando é porque ele quer informação, coisa chata!

Se ele quer informação, use a pesquisa e pare de criar tópico inútil.

Respondendo: vc comprou suplemento e nem sabe como usar????

Concordo em usar a pesquisa para evitar trilhões de tópicos iguais, porém falar que o cara comprou sem nem saber.... maaano.. e se ele ganhou ? e se ele comprou baratíssimo ?

Só pq você pode saber tomar não fique se achando ou minimizando os outros, caso você queira, vá pra outro fórum pois não é o intuito deste.

Quando ver tópicos como este, simplesmente fale para a pessoa pesquisar... ACABOU...

Ninguém nasce sabendo, vc pode aprender com o tempo ou com ajuda de outros.

JRGrande Dúvida esclarecida ? O ADM pode fechar ?

Concordo em usar a pesquisa para evitar trilhões de tópicos iguais, porém falar que o cara comprou sem nem saber.... maaano.. e se ele ganhou ? e se ele comprou baratíssimo ?

Só pq você pode saber tomar não fique se achando ou minimizando os outros, caso você queira, vá pra outro fórum pois não é o intuito deste.

Quando ver tópicos como este, simplesmente fale para a pessoa pesquisar... ACABOU...

Ninguém nasce sabendo, vc pode aprender com o tempo ou com ajuda de outros.

JRGrande Dúvida esclarecida ? O ADM pode fechar ?

O pouco que sei aprendi pesquisando.

Que diferença faz se ele pagou caro ou baratíssimo? Suplemento é para complementar a dieta, e não faz nenhum sentido comprar sem saber se é necessário. Se ganhou, tenha calma e não precisa começar a fazer uso hoje, como ele disse.

O problema de criar um tópico assim ao inves de pesquisar, é que pode aparecer meia dúzia de "espertos" falando asneiras enormes e o coitado seguir instruções equivocadas baseadas em achismos.

Blz?

Editado 17/04/2012 às 18:32 04/17, 2012 por KrioFR

Post informativo:

Sheik:

Shake:

Offtopic: Por sinal, Master Shake é foda.

HAHAHAHAHAHAAHAHAH! Obrigado!

Engolir.