Estou tomando 1 logo que acordo em jejum e vou caminhar , depois de 30 min que volto eu tomo café ai vem a duvida..

A outra caps eu tomo depois de 6 hrs , depois que tomo depois de 30min almoço , tem algum problema ?

Editado 16/04/2012 às 14:50 04/16, 2012 por Leandro S.

Toma ela depois do almoço se tiver passado 30m nao tem problema.

é que a primeira eu tomo em jejum e depois de 30min tomo café , a segunda tem que ser depois que eu almoçar entao?

tem que ser não, pode, o legal é se tu treinar as 18 por exemplo tomar um pouco depois para que você tenha a ação do termogênico junto ao treino, tipo tomar a segunda as 15 hs, mas se seu treino for antes pode tomar logo apos o almoço, (sugiro)

o maluco ai de cima ta falando besteira. o termogenico fica ativo o dia todo.... na caixa do lipo falam pra tomar de preferencia 30 minutos antes da refeiçao (almoço nromalmente)

entao, se vc quiser fazer direito. por exemplo 6:30 toma, anda/corre , 7/7:30 come, e ai, la pras 13:30 vc toma o outro e almoça.

isso é o que esta discriminado na propria caixa do lipo.

Estou fazendo assim tomo em jejum de manha as7:00 e tomo outra as 17:00 pq treino tarde

Galera andei pesquisando e percebi o seguinte , a primeira eu sei que tem que tomar assim que acorda e depois de 30 min tomar café , e mesmo ele não sendo pré treino vi em vários site o povo falando para tomar a 2 caps 30min antes do treino só que ai começa meu problema..

Dia de Terça-feira ah Sábado eu vou para academia , porem eu treino as 9 da manhã logo assim não tem como eu tomar 30min antes do treino ainda mais em jejum eu estava fazendo assim...

Acordo as 6:30 tomo a 1 caps e as 7:00 tomo café da manhã , vou para academia as 9:00 e volto entre 10:00 - 10:30 para casa pelo fato da academia ser meio longe e eu ir apé ^^ , 11:30 eu tomo a segunda caps e 12:00 almoço só que não vi um resultado muito significativo até agora não pois já estou usando a quase uma semana e mesmo assim não emagreci nem 1kg.

Para mim que treina de manhã tem como vocês indicarem um horário para mim tomar as caps , que se encaixe no meu horário de treino?

Dez de já meu obrigado.

Obs: Por enquanto não estou usando nem um tipo de suplemento , unica coisa que estou usando é o Lipo6 black UC , após chegar no peso que quero começarei o uso de suplementos etc...

Minha dieta esta Ok , nada de frituras , gorduras , refrigerante ..... nada dessas porcarias.

ninguém?