Markuus 2 Postado Abril 15, 2012 às 18:21 Compartilhar Postado Abril 15, 2012 às 18:21 Altura: 180cm Peso: 76,5 kg BF: 10~13% Objetivo da dieta: Bulking Galera, na tabela diz que ainda falta mais 19g de proteina pra ficar na faixa recomendada pra mim. Gostaria de sugestões para suprir essa pequena falta de prt e opiniões de como está a dieta no geral. Obrigado (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_SIMPATICO_ 9 Postado Abril 15, 2012 às 19:20 Compartilhar Postado Abril 15, 2012 às 19:20 Você poderia repetir a dose de albumina durante o café da manhã. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markuus 2 Postado Abril 15, 2012 às 21:07 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2012 às 21:07 Nuss, tão simples e eu aqui vacilando, kkkk. Valeu ae Simpático! Se alguém puder dizer algo a mais, algo a acrescentar, retirar, mudar que traga maiores benefícios é só falar ae. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora