Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliação Clean Bulk

Por Markuus
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Altura: 180cm

Peso: 76,5 kg

BF: 10~13%

Objetivo da dieta: Bulking

YRpkz.png

Galera, na tabela diz que ainda falta mais 19g de proteina pra ficar na faixa recomendada pra mim.

Gostaria de sugestões para suprir essa pequena falta de prt e opiniões de como está a dieta no geral. Obrigado (:

Postado
  • Autor

Nuss, tão simples e eu aqui vacilando, kkkk. Valeu ae Simpático!

Se alguém puder dizer algo a mais, algo a acrescentar, retirar, mudar que traga maiores benefícios é só falar ae.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.