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Durmir Logo Após Refeições!

Por Vagallumy
Em Dieta e suplementação

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Postado

Me disseram que dormir logo apos refeiçoes como o almoço faz engordar, pois nao faz bem a digestao!

Verdad ou soh eh mais um mito???

vlww glra!

Postado
  • Administrador

A hora crítica é a noite mesmo, e você tem que usar essa diminuida do metabolismo ao seu favor, evitando carbos e aumentando a ingestão de proteína de absorção lenta. Aí você fica a noite inteira com proteína sendo absorvida, mantendo o corpo abastecido.

Postado
Um cochilo de 20 a 30 min por dia faz é bem.

Realmente ja vi alguns medicos falando que cochilar uns 30 minutos por dia faz bem.

Postado
Realmente ja vi alguns medicos falando que cochilar uns 30 minutos por dia faz bem.

Ao coração...

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