[Falta de Pesquisa]Barriga, Como Posso Resolver Isso ?ajudem Por Favor

[EvoThor]

Olá galera eu treino a tres meses indo pro quarto comecei com 58 Kg hoje estou com 65, eu não medi minha barriga quando comecei mais percebi que não cresceu tenho 80cm de barriga, queria saber que treino posso montar, dieta ou alimentação que posso pra acabar com essa barriga me sinto mal com ela assim , tomo hipercalorico tem mais 2Kg de hipercalorico, queria saber que o hipercalorico atrapalha na diminuição da barriga? eu só faço abdominais 3x por semana ,hoje resolvi correr 10minutos na esteira.

Me Ajudem

Olhem as fotos:

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[Mizere]

Pesquise e faça uma dieta hipocalórica ,simples.

Eu ri demais dessa foto ,me desculpe !

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[Danilo Z]

Dieta e treino descentes, simples.