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Avaliação De Dieta (Hipertrofia)

Por GuilhermeSilva
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu tiraria o hipercalórico, sua dieta já está bastante calórica.

Tiraria o leite de 2 refeições (Muito cálcio pode dar pedra no rim, pelo menos isso que eu vi na TV, não sei se é verdade)

Deixaria a dieta com apenas 1000kcal exedente no máximo

Deixaria o whey somente no pós treino

Acredito que seria bom deixar 4g de carboidrato x kg do seu corpo

Editado por kennedy

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