Gente vou ser curto e grosso.

Li que o oleo de coco ajuda a queimar a gordura abdominal.

Eu sou magrelo com barriga , e estou em bulk , e minha barriga vem crescendo cada vez mais.

Posso continuar no meu bulk , mas usando oleo de coco ? Talvez engordar sem ganhar mta barriga ?

acho que não tem muito haver não, porém é uma gordura boa. Pode incluir no bulk sim!

Se vc comer exatamente o que come e mais o oleo de coco, vai engordar mais.

Abraço

Entao essa historia de ajudar na perda de barriga , eh pra boi dormir ?

Velho vc pode ficar obeso tomando efedrina e clemb o que conta são os gastos caloricos é claro que efedrina e clemb são vetores contrarios as calorias mas mesmo assim o maior vetor predomina..

Acho que o óleo de coco virou moda... Estou na dúvida em comprar também.

Que glúteos!!!

Entao essa historia de ajudar na perda de barriga , eh pra boi dormir ?

Ajuda como qualquer outro alimento ajuda em uma boa dieta. Ele é um lipídio, portanto calórico.

Ao meu entender, tem várias opções de gorduras melhores a serem usadas, mas virou modismo usar óleo de coco em substituição a carboidrato de alto índice glicêmico. A pessoa usava antes 50g de malto usa 10g de óleo de coco, um tem 200kcal e o outro 90kcal... o valor energético mudou assim. Sentiu melhores resultados pelo óleo de coco queimar gordura? Não! E sim porque est´consumindo menos calorias, além do fato que muitas vezes a pessoa já se entope de carboidrato além ao necessário e tem um dieta pobre em gordura por acreditar que gordura engorda.

Eu sou magrelo com barriga , e estou em bulk , e minha barriga vem crescendo cada vez mais.

Isso é normal.

O que você pode fazer é reduzir um pouco as calorias, talvez estejam altas demais e você esteja ganhando mais gordura do que massa magra.