Oi , hoje acabei percebendo que o meu abdomen é desagradavel por causa de retenção de liquido , pensei que era gordura , ai quando comprei o oxyelite pro, o cara que me vendeu esse e outro suplemento , me disse que esse meu abdomen esta assim por causa de retençao de liquido . Estive vendo alguns alimentos que posso mudar na minha dieta e estou começando a mudar já . só que tenho uma duvida , se existe algum tipo de exercicio que eu faço que ajuda ou é só mudando a dieta mesmo , diminuindo o açúcar e o sal . Sabe responder essa duvida ?

Carbos podem causar retenção, assim como disfunção na tireóide e problemas digestivos. Evitar sódio tb é importante. Tem quem opite por drenagem e diuréticos, mas ai vai de cada um.

Consumo alto de carboidratos gera retencao,dieta hipersódica e baixo consumo de agua . O que ajuda é consumo de diureticos naturais como melancia, cafeina, cha verde , efedrina , cha branco e ioimbina.

Certo , no caso de exercicios , nenhum se aplica para que acabe com essa retençao . é a dieta msm

Efendrina? natural? hdasudhasuhaudhas eu ri

Laranja

Melancia

Maçã e chá também ajuda muito, faça aeróbio também, por que ajuda, abraço.