bom tenho 17 anos 1.92 e 91 kg , pesava 107 kg emagreci 16 kg mas fiquei com localizada na barriga e no peito , queria saber como a melhor maneira de eliminar essa localizada no peito é lipomastia não gineco, e se o ECA ajuda a diminuir , ajudem . Abraços

esqueci de citar: treino basquete todos os dias e malho tambem

O jeito é prosseguir com a dieta, baixando as calorias se necessário. Perder gordura localizada só com lipoaspiração...

É uma situação complicada man...

Pra tu perder a gordura da barriga tem que perder de boa parte do corpo junto.

A gordura do peito creio que seja mais fácil de derreter.

Tem que ter muita dedicação e paciência.

Dieta boa e muitos aeróbicos.

Acho que o ECA ajuda, mas vc é muito novo para isso.

Quanto tempo de treino?

Abraço.paz

basquete desde os 14 musculação faz uns 2 anos mas paro muito tlgd fasso mas aerobico

Bora fazer dieta Felipe =]

Dá uma visitada na área de nutrição do fórum cara, dá uma pesquisada sobre dietas, protocolos, modelos etc.

Tem um vídeo do LeandroTwin que ajuda a montar uma dieta também, uns posts que falam sobre cálculo de macros etc.

Depois monta sua dieta e posta lá pra galera dar uma ajudada com os afinamentos.

Pela sua idade eu concordo com a galera ai acho que com dieta você consegue, mas tem que ter determinação e força de vontade cara.

Abraços e boa sorte.

Vc eh bem novo ainda, uma dieta legal e bastante aerobico resolvem isso.. Vc pode concilar isso com musculaçao tbm, pois ja vai desenvolvendo e tonificando musculos, o q no caso diminuiria flacidez e ainda ajudaria a queimar mais gordura, uma vez q quanto mais massa magra nos temos, mais facilmente queimamos calorias. Basta ter diciplina e paciencia, essas mudanças nao sao rapidas.

Use o Lipo 6x. Bem suave no quesito estimulantes e com muito bons resultados.