Posso Fazer Musculacao E Nao Sequencia Aerobico

[uhillen]

Pessoal, tô com uma duvida!!!

Eu to fazendo 50 min. de natacao de manha 3,6 e domingo e 1 h tenis 2,4 a noite

e musculacao AB 2X 2,3,5,6 as 6 horas da tarde. Ou seja, to tentando ao maximo

distanciar meus aerobicos da musculacao...

Porem, minha facul tah chegando, estudo de manha. Entao, a unica forma de eu treinar agora

vai ser juntar os aerobicos com a musculacao, pq o dia vai ficar mais apertado.. eu pucharia a musculacao pras 8, e assim teria a musculacao seguida ou de tenis (2), ou natacao (3,6), onde quarta apenas faria tenis..continuaria fazendo 2,5 musculo superiores e 3,6 inferiores...

Seria um problema eu fazer meus aerobicos perto da musculacao?? a outra opcao seria fazer

a musculacao as 6 mesmo, mas ficaria muito corrido meu dia...tem muita diferenca entre eu fazer musc. as 6 ou 8, sendo q faco aerobico as 9??

ABracos

[uhillen]

Esqueci de completar...

Lembrando q eu viso hipertrofia, mesmo q seja lenta..

[Ruan.90]

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[Tristan]

Isso ja foi falado mais de mil x ke aerobico atrapalha no processo de hipertrofia vai pesquisar mais amigo ke vc acaba com todas as suas duvidas e evitar fazer flood edit o texto e bem simples e evita ser banido por 7dias

Abraços

[Hipertrofia.org]

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