Altura: 1.81

Peso:60kg

Medidas: cintura: 70cm

BF: Não sei, mas de acordo com o cálculo realizado deu 3,88%.

Objetivo da dieta: Bulk

Ai Galera, como não sabia meu BF, procurei na internet e achei um site q cálcula o BF da pessoa, só q ao cálcular fiquei surpreso com o resultado, 3.88%. E esse resultado é muito baixo, ai queria saber se vcs já calcularam neste site https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx . Será q dá o resultado correto? E se vcs sabem outra maneira de cálcular o BF através da internet.

Vlw, e espero que possam me ajudar,

Cara, não acho que dê para calcular o bf de uma pessoa apenas com altura, peso, e medida da cintura.

Tenta essa: https://www.cdof.com.br/gordura.htm

isso só pra vc ter uma ideia, não é certo não

tem uma margem de erro de 4 pra cima e 4 pra baixo se não me engano

Eu achei q não era certo tbm, pq de olho dá para notar q meu BF é baixo, mas acho q não chega a tanto. 3,88% o.O

3,88? nem demais nem de menos... nosso corpo precisa de gordura pra desenvolver algumas ações vitais. Entretanto, acredito que esteja errado o cálculo. Se tiver condições, na tua academia deve ter algum nutricionista que possa realizar a mensuração do teu percentual de gordura.

Mano eu tenho 1,80 de 65 Kg deu praticamente o mesmo resultado mais eu n acredito nisso nao muito pouco Bf '-' eu acho que tenho em torno de 8% a 12%

Faz uma avaliação cara, aqui na minha cidade custa barato e é mais efetiva, o avaliador faz as medições e os cálculos mais corretos pra você...

Bf a 3.88?!?! Pelo teu peso e altura, és muito magro mesmo, mas duvido que seja tão pouco, e além disso não é saudável teres uma bf% assim tão baixa por muito tempo. Melhor maneira talvez seja com um adipômetro.

Deve está errado mesmo este cálculo, pq 3,88% é muito pouco. Eu sou magro mas não chega a tanto.

Vou encaixar Azeite de Oliva na minha dieta entre outros alimentos,