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Leite Condensado / Leite Moça

Por Yan Guilherme Salmazio Dos Santos
Em Dieta e suplementação

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Postado

A pérola é do seu amigo neh, mais quem tá em dúvida agora é vc.

É uma boa sim vc acrescentar o leite condensado no pós... SE a intenção é elevar bastante a ingestão de carbos...

Postado

Se quiser ganhar massa é legal fazer um bulking limpo, tira o leite condensado e mete uma Dextrose ou malto no lugar

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