https://www.trustsports.com.br/videos.php?id_audio=4

Desenvolvimento por trás

Elevação Lateral e Frontal

Crucifixo...

Dentre outros...

Mano quando ouvi a voz lembrei desse cara em outro video...

Não sei os outros exercícios... Mas faz um tempo q tinha visto ele ensinando crucifixo e era uma execução lixo.

faltava encostar as anilhas no chão... Sei nem como que o cara conseguia abrir tanto os braços

Olha a execução do supino reto com barra e tire suas próprias conclusões... lol

Eu não seguiria os conselhos dele.... ^^

Editado 5/04/2012 às 13:42 04/5, 2012 por Renan.Q

trust sports é uma excelente fonte de informação. Sobre como NÃO executar exercícios corretamente...

trust sports é uma excelente fonte de informação. Sobre como NÃO executar exercícios corretamente...

Não sei pra que essa porra ainda existe...

Não sei pra que essa porra ainda existe...

É engraçado, eu entendo que eles são tipo um "sensacionalista.com.br", para musculação. É o que é mais engraçado ainda, nem eles sabem disso... haahahha

É engraçado, eu entendo que eles são tipo um "sensacionalista.com.br", para musculação. É o que é mais engraçado ainda, nem eles sabem disso... haahahha

Pois é kkkkkkkk

será que essa merda rende grana pros caras?

Rapaz, eu imagino que sim. É fogo....

e do site deles: "Logo, o TRUST SPORTS sob seu símbolo tem a missão de promover o conhecimento científico com base no estudo da fisiologia humana e de todas as ciências que permeiam o universo esportivo de braços abertos a novas descobertas e a outros pontos de vista, e assim, ser um exemplo de confiabilidade para exercícios físicos com finalidades esportivas, salutares, corporais e de qualidade de vida"

Rapaz, eu imagino que sim. É fogo....

e do site deles: "Logo, o TRUST SPORTS sob seu símbolo tem a missão de promover o conhecimento científico com base no estudo da fisiologia humana e de todas as ciências que permeiam o universo esportivo de braços abertos a novas descobertas e a outros pontos de vista, e assim, ser um exemplo de confiabilidade para exercícios físicos com finalidades esportivas, salutares, corporais e de qualidade de vida"

ta mais pra fail sports...