Dobre uma frigideira ao meio e depois venha me falar que isso não é força.

Eu já dobrei duas, nada de anormal. É só ter um jeitinho de impor a força, pelo menos as daqui de casa já foram entortadas.

Grandes coisas.....Essa foi mais uma pérola.

Konstantin Konstantinovs supinou 200kg aos 17 anos, isso sim é anormal..., agora nem 50kg cada lado (odeio quando falam a carga desse jeito) não é nada de anormal não, apenas existem os que não conseguem pegar esse peso, que é a maioria....

acho q depende neh Julio, se o kra com 17 anos n faz treino de força e n treina a mt tempo creio eu q 100-110kg pra 8 reps seja ate bastante coisa.......anyway eu lembro q qnd vi o video eu tive algum argumento pra dizer pq o kra n eh necessariamente forte,mas to sem som nessa carroça intao depois eu revejo o video e comento xD

isso e prova que o cara tem força mesmo

Tem que ter força pra fazer isso sim, a frigideira nem tanto que eu também já enrolei uma um tempo atrás, mas o martelo deve ser bem complicado de fazer entortar.

O Derek teve que fazer força e ele é o dobro do Dennis

assisti o video agora...

ele tem uma força de pegada/grip impressionante

ja tinha visto esse video, cara é forte meeeeeeeemo!!!

julio, a sua primeira explicação da pra entender perfeitamente, porque continua explicando sendo q eles nunca entendem de um jeito ou de outro??? vc tem paciencia viu hahaha

Deus do céu, de onde tiraram que mais massa muscular é igual a mais fibras? Pelo menos até onde a ciência chegou hoje o papel da hiperplasia no aumento do volume muscular é mínimo, o que acontece é a HIPERTROFIA aumento da seção transversa do músculo e isso todo mundo tá careca de saber, ou seja você nasce e morre com o mesmo número de fibras o que muda ao longo da vida é o tamanho delas.

Como já disseram aí pra traz é pura capacidade de recrutamentos do máximo de unidades motoras possíveis e também um alinhamento de pontes cruzadas perfeito.