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[Dúvida] O Que Fazer ?

Por Rodrigo Souto
Em Treinamento

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Postado

Bom galera eu treino ABCDE só que nessa sexta -feira 6 dde abril haverá um feriado bem no dia que eu treno Biceps e triceps, minha dúvida é seria conveniente eu fazer esse modo?

Segunda Peito

Terça Costas

Quarta Perna.

Quinta Biceps triceps

Editado por Rodrigo Souto

Postado

Pode fazer...

Ma eu acho que no fim das contas eui deixaria de fazer braços e faria ombros mesmo... Depende do que vc mais tiver querendo evoluir

    •
    Postado
    • Autor

    Bom eu dei uma editada no tópico fico assim

    Segunda Peito

    Terça Costas

    Quarta Perna

    Quinda Biceps e triceps

    meu foco de evolução é braço e peito, porem esse treino so vai ser essa proxima semana que tem o feriado bem na sexta -'

    Postado

    Sugestão

    Segunda feira:

    Peito/Bíceps

    Terça-feira:

    Perna

    Quarta-feira:

    Costas/Trapézio

    Quinta-feira:

    Tríceps/Ombro

    Só uma sugestão, pra nao ficar sem treinar tudo...

    Espero ter ajudado! Vlw :D

    Editado por ChampionOfMind

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