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Avaliação De Dieta De Clean Bulk

Por mrcosta
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura: 1,75

Peso: 74kg

BF: 17%

Objetivo da dieta: clean bulking

Biotipo genetico: meio termo entre meso e endo

TMB

dieta2.png

(o calculo que eu fiz usando o biotipo deu um valo diferente se nao me engano foi 2400)

Dieta

dieta.png

Malho a 4 meses se alguem quiser sugerir alguns suplementos fiquem avontade

Editado por mrcosta

  • 2 semanas depois...

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