Almoço Como Lanche "pré-treino"?

[paulolpd]

Olá galera... como só tenho tempo pra malhar 3 ~ 3 e meia da tarde e almoçar 2h~2 e meia, queria saber se isso vai me prejudicar em algum ponto.

(Levando em consideração que eu tenho uma alimentação boa no almoço)

[al3x]

nao teria como voce levar pronto um mingal de aveia + umas bananas?

[gpresott]

Muitos fisiculturistas utilizam o almoço como refeição pré treino, mas no caso deles eles treinam as 13 horas...

Mas se as outras refeições, tanto as anteriores quanto as posteriores do seu treino, estiverem devidamente programadas, não há nenhum problema.