porque muitos na minha academia dizem que fazendo tudo isso posso estar me desgastando de mais , ou pode acontecer de eu perder massa magra , mas minha rotina é organizada e nessas 2 semanas fazendo isso não estou me sentido cansando e estou cada vez ficando mais disposto , Obs: como suplemento tomo ISO Pro Whey , e BCAA 6 Cápsulas dde 1.2 g porque peso 130 quilos

Obrigado desde já , e desculpa o encomodo

Olha, até pode.. mas dependendo do teu objetivo não seria o mais indicado..

tendo uma dieta organizada, e o devido descanso perder tu não vai, só não garanto que teria os mesmos ganhos caso estivesse apenas focado no treino.

mas de novo, depende muito dos teus objetivos

Olha, até pode.. mas dependendo do teu objetivo não seria o mais indicado..

tendo uma dieta organizada, e o devido descanso perder tu não vai, só não garanto que teria os mesmos ganhos caso estivesse apenas focado no treino.

mas de novo, depende muito dos teus objetivos

Olha, até pode.. mas dependendo do teu objetivo não seria o mais indicado..

tendo uma dieta organizada, e o devido descanso perder tu não vai, só não garanto que teria os mesmos ganhos caso estivesse apenas focado no treino.

mas de novo, depende muito dos teus objetivos

desculpa por esquecer de falar os objetivos ,eles são emagrecimento ,Resistência e definição muscular ,e sobre minha dieta como a cada duas horas barrinhas de cereais ou 2 frutas, fora claro o café da manha e almoço , e minha dieta foi feita por um nutricionista esportivo xD

Então não vai ser um grande problema, acredito que vai ser até bom..

poderes podes,mas dieta vai ter que estar muito bem organizada e feita

Editado 26/03/2012 às 12:08 03/26, 2012 por garotomarombeiro