Bom dia,gostaria de saber quais suplementos posso por a mais na minha suplementaçao,ja tomo lipo6x black e whey protein,faço treino AxB 5vezes por semana e ando 6 a 8 km por dia com uma dieta de 1649kcal - 227g carbo - 128,7g prote - gorduras totais 41,2g obrigado

Acho que já ta bom de suplementos, se a dieta tiver legal, guarda a grana pra um futuro bulking ué!

essa dieta foi nutricionista que te passou ?...... independente se é cutting ou bulki, multi vitaminico e mineral , omegas, vit c....vc quis dizer andar msm ? ou trote ? 6 a 8 km dia , radicais livres e cortisol fora outros H catabólicos ficarão felizes

sim e a dieta da nutricionista,ando 4 km na velocidade mais o menos 5 kmh para eu ir para escola e de tarde la para as 5h eu ando na esteira de 7 a 8 kmh por hora durante uns 40 minutos

Acho que já ta bom de suplementos, se a dieta tiver legal, guarda a grana pra um futuro bulking ué!

concordo também... acho que não é preciso mais do que o "basicão". nunca passei por cutting mas pelo o que eu sei já está bom de suplementos.

Whey Protein Isolado vc ta usando né? menos carbo, gordura, etc.

essa dieta foi nutricionista que te passou ?...... independente se é cutting ou bulki, multi vitaminico e mineral , omegas, vit c....vc quis dizer andar msm ? ou trote ? 6 a 8 km dia , radicais livres e cortisol fora outros H catabólicos ficarão felizes

Melhor dica!!!

sim whey isolado,vlw gente

seria legal comprar um Centrum ?