Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Atum X Milk Protein (Growth Supplments)

henqqq
Por henqqq
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eai pessoal,

to estudando a noite e isso ta acabando com minha alimentação a noite. To chengando em casa umas 11:00, e vo dormir umas 12:00. entao fica muito tarde pra jantar!

tava vendo algo pra ajudar na ultima refeição do dia, e queria saber qual é melhor

o milk protein da growth fica quase R$80,00 vai durar 30 dias.

30 latas de atum atacado daria por volta dos 60 reais aqui atacado

eai? o que acham?

Postado
  • Supermoderador

tanto faz... mas você aguenta comer atum todos os dias durante um mês inteiro?

Postado

Vai de atum, e tenta variar com omeletes.

Postado

Te recomendo ter um microondas, onde vc possa usar para aquecer alimentos preparado anteriormente. Só chegar em casa, esquentar e comer. daí pode ser frango, peixe, carne queijo, leite, etc, sem contar outros alimentos que não são fonte principal de proteína.

Postado

Atum e ovos! Muito melhor que milk protein.

Postado

Pq não os dois? vai variando assim não enjoa ainda por cima fica com cardápio mais balanceado.

Postado

Eu como miojo com atum todos os dias no pós treino.

Eu iria de atum, além de muito proteico tem ômega 3.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.