Cutting Ou Bulking

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Postado 20/03/2012 às 22:49 03/20, 2012

Idade: 19

Altura: 1,77

Peso: 72

BF: 17%

Braço: 34,5 contraido frio

Gostaria da opinião de vocês, vale a pena bulkar agora?

Penso em fazer um ciclo de bulking (dura + diana(ou hemo)) daqui uns 2/ 3 meses, é coerente bulkar e provavelmente aumentar mais o bf ou é melhor tentar diminuir a gordura devagar pra ficar seco até no início do ciclo?

Até mais

Postado 20/03/2012 às 22:52 03/20, 2012

Aproveita o inverno e faz um bulk monstro, pega esses 72 kilos e põe na casa dos 90. Depois você se preocupa com o cutting.

Postado 20/03/2012 às 23:10 03/20, 2012

GO GO bulking, mais faz um trem limpo com uma boa dieta teu bf ja é alto ne.

Postado 20/03/2012 às 23:16 03/20, 2012

Autor

Minha vontade é fazer isso, mas eu nunca consegui manter uma dieta de cut(por isso os 17%), eu era ciclista, pesava 66kg e mesmo assim o percentual sempre por aí por causa das tranqueiras, não pense que eu não sei oq comer, mantenho a dieta o dia inteiro, mas as vezes o vício por merda a noite caba c/ tudo, então tenho medo de ficar balofão...

Postado 20/03/2012 às 23:19 03/20, 2012

É a parte mais difícil brow. Essa hora é que vc tem que buscar aquele foco e disciplina pra se manter na dieta. Não tenha medo antes de ter tentado fazer a parada.

Postado 20/03/2012 às 23:28 03/20, 2012

Eu iria de bulking até uns 20% de bf depois faria cutting ..

abraços

Postado 20/03/2012 às 23:43 03/20, 2012

35 de braço querendo fazer ciclo, ainda mais com hemogenim meu deus do ceu

HAHAHA

Postado 21/03/2012 às 18:11 03/21, 2012

Autor

35 de braço querendo fazer ciclo, ainda mais com hemogenim meu deus do ceu

HAHAHA

Vixi tem gente bem pior, pode ter certeza. 1 mês de academia e já tão tomando hemo puro e comendo salgadinho de pós treino. Pelo menos já treino há mais de ano sério e mais uns 2 lixo... Só não melhoro principalmente por causa da alimentação e segundo genética, lógico que não é desculpa pra usar alguma coisa, mas eu to afim então...