Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Duvida


nandoboy45

Posts Recomendados

entao pessoal

eo to fazendo ciclo de insulina no momento e como eo li que ela faz a recuperaçao mais rapido do musculo pq absorve mais proteina e carbo

entao eo to meio confuso pq ontem eo treinei

costa

e hj eo treino peito e biceps

mas axo que nao teve nada ( pois quando treina costa tem que descançar o biceps ) mas entao sera que com esse treino pode ter resultado negativo

e amanha tava querendo treinar ombro e triceps ( ontem treinei peito e acionol o triceps) sera que seria mal fazer isso

mas msm com ciclo de insulina que faz recuperaçao rapida sera que nao seria bom ??

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

entao sei sim os ricos

entao por isso que to me alimentando super bem

e entao mano eo to com muita dificuldade de montar uma boa rotina de treino para mim pois eo sempre acabo fazendo treino que nao pode exemplo

em um dia costa e no outro biceps que nao pode

entao eo queria montar uma grande serie mas ta dificil kskskssk

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...