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Supino Fechado Com Halteres, Existe Isso ? Seria Bom Pro Tríceps ?

eric_07
Por eric_07
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Daria certo isso, um supino fechado com halteres, beneficiando o Tríceps ?

Postado

Ja fiz com a pegada neutra, cotovelos o mais proximo possivel das costelas... bom exercicio

Postado

Dá certo sim, mas particularmente faria outro exercício visando o triceps.

Postado

Eu faria um JM PRESS

Postado

Faz só paralelas, ja trabalha toda parte do tríceps

Postado

Acho furada, manda uma Paralela com o Mário falou.. muito mais "Lucrativo"

Postado

Supino fechado pra triceps éu um ótimo exercício para dar força ao tríceps.

Embora se feito com halteres deve ser mais complicado devido a carga que você vai ter que manejar, na barra olimpica é mais simples, monta ela no banco de supino e faz o exercício e coloca ela no suporte.

Não vai ser necessário levantar e largar halteres no chão ou suporte.

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