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Supino Fechado Com Halteres, Existe Isso ? Seria Bom Pro Tríceps ?

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Postado

Supino fechado pra triceps éu um ótimo exercício para dar força ao tríceps.

Embora se feito com halteres deve ser mais complicado devido a carga que você vai ter que manejar, na barra olimpica é mais simples, monta ela no banco de supino e faz o exercício e coloca ela no suporte.

Não vai ser necessário levantar e largar halteres no chão ou suporte.

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