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Minha Serie

Por tyiago
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Postado

galera, pesso uma ajuda na minha serie: eu faço uma serie piramide decrescente com series de 12, 10, 8 e 6 repetiçoes, fzendo o mesmo esquema em todos os exercicios.queria saber se em termos de hipertrofia e correto ou se errado o que deve ser modificado. agradeçoa a ajuda.

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